工作動態

鼎和集團員工體檢---關愛員工健康,體檢報告解讀

      在集團公司領導的關心與支持下,廣大員工的配合下,2022年度鼎和集團員工體檢工作現已結束。本次共有328名員工參加體檢,其中,哈爾濱區域170人,綏化區域156人,其它區域2人,體檢員工中男性204人(約占62%),女性124人(約占38%),體檢結果統計如下:

      本次體檢統計顯示,發病高居榜首的是脂肪肝(約占67%),第二位的是超重(約占56%),第三位的是血脂異常(約占47%),第四位的是甲狀腺問題(約占44%),第五位的是尿酸偏高(約占39%)。另外,男員工前列腺問題(約占44%),女員工婦科問題(約占61%)。


      針對集團體檢的總體情況,對最常見、最具代表性的三類問題:“脂肪肝、超重、血脂異?!?,給大家進行了詳細解讀與健康建議:

脂肪肝是肝細胞內的脂肪堆積過多,而形成的一種肝臟疾病。脂肪肝的形成可能是身體營養不良、長期飲酒、快速減肥、高血壓、高血脂等所引起。長期脂肪肝會誘發各類肝病、動脈硬化,加重糖尿病。一般通過飲食的方式調理最好最快。建議健康低脂飲食、合理控制體重、適當進行鍛煉。

超重是指體內脂肪過度累積的一種慢性代謝性疾病。超重主要是因為能量攝入超過能量的消耗,或是內分泌調節異常導致,長期超重可能會導致出現高血壓、高血脂癥等疾病。超重應通過科學的方法進行減重,可通過合適的飲食結構、適當的運動等方式進行減重。避免擅自服用一些違規的減肥產品,或者是極端節食的方式減重。
血脂異常是脂肪代謝紊亂使一種或幾種脂肪超出正常范圍,長期血脂異常容易引起動脈硬化。建議低脂肪、高纖維素飲食、適當運動、控制體重,必要時需遵醫囑服用降脂藥。


健康管理的建議
1.平時多參加體育鍛煉

2.養成戒煙、控酒、不熬夜的良好習慣

3.少吃高熱量的食品如餅干、糕點、薯條、土豆片、油炸食品和加工零食等

4.每周做中強度運動5-7天,每次30-40分鐘

5.每天至少吃三個拳頭大小的蔬菜,每天吃肉不超過兩個手掌心大小的肉

6.每天至少一萬步的運動量

7.女員工要注意婦科保健

      倡議大家提高自我保健意識,都擁有一個健康的身體,保證工作效率,更好地完成本職工作,擁有一個美好的未來。    

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